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　　鸡皮肤在人群中很常见，只是每个人病发的皮肤面积或者位置略有不同。那这恼人的鸡皮肤是怎么引起的呢？如何解决呢？

　　首先，我们要确定我们是不是患有鸡皮肤这个病症。鸡皮肤常见的生长位置是在身体手臂或者大腿上的外部皮肤上，都是无痛感的小疙瘩，似小米粒状。挤压小疙瘩不会出现像粉刺一样的物质出来，只会让小疙瘩变得红肿起来。比较严重的鸡皮肤毛孔会显色颜色更深，接近暗红色。疙瘩会更大些。

　　1、鸡皮肤是毛囊角质化引起的，那么我们要先溶解角质。可以在洗浴的时候用些带有颗粒状的沐浴液，或者使用磨砂膏。搓澡是也是很好的办法，但是注意不要清洁过度，伤害皮肤。

　　2、保养是皮肤的保护伞。我们一定要定期对皮肤进行保养，比如在清洁完皮肤后，要使用护肤乳液按摩皮肤，避免因为缺水引发的皮肤病症。

　　3、洗澡的水温要控制好。冬天很冷，大家都喜欢用比较热的水洗澡，可是这会伤害到我们的皮肤，因为过热的水会带走皮肤上的油脂，让皮肤失去油脂的保护后，引起缺水等皮肤问题。

　　4、水杨酸可以帮助你去除角质层。如果你的鸡皮肤很严重，那就试试含水杨酸的洗浴液。水杨酸本身就具有溶质的作用，再加上它的清洁作用，就可以有效的去除角质，改善鸡皮肤了。